Die Sonnenstrahlen als Lieferant von Vitamin D und Unterstützung für unsere Immunität

Derzeit suchen die Menschen verzweifelt nach Möglichkeiten, die natürlichen Abwehrkräfte ihres Körpers in Topform zu halten, um das wütende COVID-Virus zu besiegen.

Obwohl es derzeit kein Heilmittel für das Coronavirus gibt, kann jeder vernünftige Schritte unternehmen, um die natürlichen Abwehrkräfte gegen Viren, Erkältungen und Grippe zu unterstützen. ( Bearbeiten: Wir haben bereits Impfstoffe )

Hochwertige Oberlichter aus Polycarbonat in jeder Größe können Sie bei uns bestellen. Siehe vollständiges Angebot: https://www.gulajski.pl/swietliki-dachowe/ oder rufen Sie an und fragen Sie nach Einzelheiten: Tel/Fax: +48 (32) 236 30 05

• Versuchen Sie, Stress zu minimieren. Experten zufolge kann Stress dein Immunsystem schwächen und dich anfälliger für Infektionen machen. Chronischer Stress kann auch die Fähigkeit der weißen Blutkörperchen beeinträchtigen, Infektionen zu bekämpfen, was die Anfälligkeit für Krankheiten erhöht.
• Holen Sie sich Vitamin D, sowohl durch eine gesunde Ernährung als auch durch Sonneneinstrahlung, auch zu Hause, im Büro oder auf einem Industrieboden durch eine hochwertige Dachbeleuchtung aus Polycarbonat. Vitamin D ist essentiell für das gesunde Funktionieren des Immunsystems. Es wird angenommen, dass Vitamin D dazu beiträgt, die Produktion von Peptiden zu stimulieren – Substanzen im Körper, die Bakterien, Pilze und Viren bekämpfen können. Ernährungswissenschaftler berichten: „Zu den Nahrungsquellen für Vitamin D gehören Eier und fetter Fisch, aber es ist schwierig, die empfohlenen Werte allein aus der Nahrung zu erhalten, daher entscheiden sich viele Menschen für eine Ergänzung mit Vitamin D.
• Ernähren Sie sich gesund. Wenn Sie jeden Tag viel Obst und Gemüse essen, kann dies Wunder für Ihr Immunsystem bewirken. Gemüse wie Süßkartoffeln, Butternusskürbis und Rüben sind reich an Beta-Carotin, das unser Körper in Vitamin A umwandelt. Wir brauchen Vitamin A, um die Schleimhäute der Nase und der Lunge stark genug zu machen, um vor Infektionen zu schützen.
• Schlafen Sie ausreichend. Wenn wir erschöpft sind, ist unser Körper nicht in der Lage, die Infektion so gut abzuwehren, wie er es kann, wenn er genug Energie dafür hat. Deshalb ist es so wichtig, viel Schlaf zu bekommen.
• Hygiene. Hauptsächlich Handwäsche. Es mag offensichtlich erscheinen, aber die Beibehaltung guter Hygienegewohnheiten kann wirklich helfen, wenn es darum geht, gesund zu bleiben. Das Händewaschen bei jedem Toilettengang, vor und nach der Zubereitung der Mahlzeiten und zu anderen Tageszeiten wird sich wirklich auszahlen.

Vitamin D ist essentiell für eine gute Immunität gegen Viren. Der größte Teil seines Vitamin-D-Vitamins D entsteht durch Sonneneinstrahlung von etwa Ende März/Anfang April bis Ende September. Die meisten Menschen können genug Vitamin D produzieren, indem sie sich von Ende März oder Anfang April bis Ende September, insbesondere von 11:00 bis 15:00 Uhr, jeden Tag für kurze Zeit mit unbedeckten Unterarmen, Armen oder Beinen und ohne Sonnencreme in der Sonne aufhalten.

Um die Sonneneinstrahlung zu erhöhen, lohnt es sich, die Installation von Oberlichtern und sogar Oberlichtern an Arbeitsplätzen in Betracht zu ziehen. Der Installateur wird den Tageslichtbedarf Ihres Hauses oder Arbeitsplatzes am besten beurteilen. Die Firma Gulajski empfiehlt Ihnen einen Installationsort, damit Sie das natürliche Licht und die frische Luft, die diese Art von Oberlichtern bietet, optimal nutzen können. Diese Elemente können auf Sparren in Flach- oder Gewölbedecken montiert werden.

Die Beleuchtung aus Polycarbonat-Verglasung hat viele Vorteile an verschiedenen Orten, wie z. B. in Restaurants, Schwimmbädern oder Sporthallen. Hier sind einige davon:

Natürliches Licht – Sie ermöglichen es, natürliches Licht in Räume zu bringen, was viele Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Benutzer mit sich bringt. Natürliches Licht verbessert die Stimmung, erhöht die Energie und baut Stress ab.

Energieeinsparungen – Mit der Dachbeleuchtung können Sie den Bedarf an künstlicher Beleuchtung während des Tages reduzieren, was sich in niedrigeren Energiekosten niederschlägt.

Ökologie – Die Reduzierung des Energieverbrauchs ist auch für die Umwelt von Vorteil, da sie den Ausstoß von Treibhausgasen und anderen Schadstoffen reduziert.

Ästhetik – Sie sind ästhetisch ansprechend und verleihen Räumen einen einzigartigen Charakter. Sie können dem Raum Eleganz verleihen und ein interessantes dekoratives Element sein.

Kostensenkung – kann kostspielig in der Installation sein, kann im Laufe der Zeit erhebliche Kosten in Form von niedrigeren Energiekosten und geringerem Bedarf an häufigem Austausch von künstlicher Beleuchtung sparen.

Verbesserte Luftqualität – Bei natürlichem Außenlicht trägt eine Verglasungsbeleuchtung zur Verbesserung der Raumluftqualität bei, was besonders wichtig ist für Schwimmbäder und andere Bereiche, in denen hohe Luftfeuchtigkeit und Chlorgerüche auftreten können.

Vorteile von natürlichem Licht in der Küche

Die natürliche Belichtung durch Oberlichter aus Polycarbonat in der Küche mit Hilfe von Deckenverglasungen, oft auch Verglasungen oder Dachfenster genannt, hat viele Vorteile. Hier sind einige:

• Energieeffizienz: Natürliches Sonnenlicht ist eine kostenlose Lichtquelle, die den Strombedarf während des Tages senken kann, was dazu beitragen kann, die Energiekosten zu senken.
• Betonung der Ästhetik des Innenraums: Natürliches Licht kann das Aussehen Ihrer Küche verbessern, indem es Farben und Texturen hervorhebt und den Raum optisch ansprechender macht.
• Komfort und Stimmung: Studien zeigen, dass der Zugang zu natürlichem Licht das Wohlbefinden verbessern, die Stimmung verbessern und Stress abbauen kann. Dies kann vor allem in der Küche nützlich sein, wo die Menschen viel Zeit verbringen.
• Gesundheit: Natürliches Sonnenlicht hilft bei der Produktion von Vitamin D im Körper, das für die Knochengesundheit und das Immunsystem wichtig ist.
• Verbesserte Sichtbarkeit: Natürliches Licht bietet oft eine bessere Sichtbarkeit als künstliches Licht, was in der Küche wichtig ist, wo oft präzises Schneiden und Kochen erforderlich ist.
• Ökologie: Die Reduzierung des Stromverbrauchs trägt nicht nur zur Senkung der Rechnungen bei, sondern trägt auch zum Umweltschutz bei, indem die Treibhausgasemissionen reduziert werden.

Natürliches Licht in der Küche erfordert die richtige Planung und Gestaltung, um eine ordnungsgemäße Temperaturregelung zu gewährleisten und übermäßige Sonneneinstrahlung zu vermeiden. Dies kann zusätzliche Investitionen in Vorhänge, Jalousien oder spezielle Verglasungen erfordern.

Autor: Tomasz Matuszek; Dział Marketingu - Firma Gulajski