Наразі люди відчайдушно шукають способи підтримувати природні захисні механізми свого організму в оптимальній формі, щоб перемогти лютуючий вірус COVID.
Хоча наразі ліків від коронавірусу не існує, кожен може вжити розумних заходів для підтримки свого природного захисту від вірусів, застуди та грипу. (редагування: Ми вже маємо вакцини)
У нашій компанії ви можете замовити якісні мансардні вікна з полікарбонату будь-якого розміру. Дивіться повну пропозицію: https://www.gulajski.pl/swietliki-dachowe/ або зателефонуйте та запитайте про деталі: Тел/факс: +48 (32) 236 30 05
- Намагайтеся мінімізувати стрес. На думку експертів, стрес може послабити імунну систему і зробити вас більш сприйнятливими до інфекцій. Хронічний стрес також може впливати на здатність білих кров’яних тілець боротися з інфекцією, підвищуючи сприйнятливість до хвороб.
- Отримуйте вітамін D як через здорове харчування, так і через вплив сонячного світла, також вдома, в офісі або на промисловій підлозі за допомогою якісного освітлення даху з полікарбонату. Вітамін D необхідний для здорового функціонування імунної системи. Вважається, що вітамін D допомагає стимулювати вироблення пептидів – речовин в організмі, які здатні боротися з бактеріями, грибками та вірусами. Про це повідомляють дієтологи: “Дієтичні джерела вітаміну D включають яйця та жирну рибу, але отримати рекомендовані рівні лише з їжею важко, тому багато людей обирають вітамін D у вигляді добавок.
- Їж здорову їжу. Вживання великої кількості фруктів і овочів щодня може творити чудеса для імунної системи. Такі овочі, як солодка картопля, мускатний гарбуз і буряк, багаті на бета-каротин, який наш організм перетворює на вітамін А. Вітамін А потрібен нам, щоб зробити слизові оболонки носа і легенів достатньо міцними для захисту від інфекцій.
- Виспися. Коли ми виснажені, наш організм не в змозі боротися з інфекцією так, як він може, коли має достатньо енергії для цього. Ось чому так важливо забезпечити собі достатню кількість сну.
- Гігієна. Переважно ручне прання. Це може здатися очевидним, але дотримання належних гігієнічних звичок дійсно може допомогти, коли справа доходить до збереження здоров’я. Миття рук після кожного відвідування туалету, до і після приготування їжі та в інший час доби дійсно окупиться.
Вітамін D необхідний для хорошого імунітету проти вірусів. Люди отримують більшу частину вітаміну D під впливом сонячного світла приблизно з кінця березня/початку квітня до кінця вересня. Більшість людей можуть виробляти достатню кількість вітаміну D, перебуваючи на сонці щодня протягом коротких періодів часу з відкритими передпліччями, руками або ногами і без сонцезахисного крему з кінця березня або початку квітня до кінця вересня, особливо з 11:00 до 15:00.
Для того, щоб збільшити наш вплив сонячного світла, варто подумати про встановлення мансардних вікон і навіть світлових смуг на робочих місцях. Інсталятор найкраще оцінить потреби в денному освітленні вашого будинку або робочого місця. Gulajski порекомендує місце установки, щоб ви могли отримати максимальну користь від природного світла і свіжого повітря, які забезпечують дахові ліхтарі цього типу. Ці елементи можуть монтуватися на крокви в плоских або склепінчастих стелях.
Освітлення зі скління з полікарбонату має безліч переваг в різних місцях, таких як ресторани, басейни або спортивні зали. Ось деякі з них:
Природне освітлення – дозволяє проникати в приміщення природному світлу, що має багато переваг для здоров’я і благополуччя мешканців. Природне світло покращує настрій, підвищує енергію та зменшує стрес.
Енергозбереження – освітлення від дахових ліхтарів може зменшити потребу в штучному освітленні вдень, що призведе до зниження рахунків за електроенергію.
Екологія – зменшення споживання енергії також корисне для навколишнього середовища, оскільки зменшує викиди парникових газів та інших шкідливих речовин.
Естетика – вони естетично привабливі і надають приміщенню унікальний характер. Вони можуть додати простору елегантності, а також стати цікавим декоративним елементом.
Зменшення витрат – вони можуть бути дорогими в установці, але з часом можуть заощадити значні кошти у вигляді нижчих рахунків за електроенергію та зменшення потреби в частій заміні штучного освітлення.
Покращена якість повітря – завдяки природному зовнішньому світлу, освітлення від скління сприяє покращенню якості повітря в приміщенні, що особливо важливо для басейнів та інших приміщень з високим рівнем вологості та запахом хлору.
Переваги природного освітлення на кухні
Природне освітлення з мансардних вікон з полікарбонату на кухні за допомогою скління в стелі, яке часто називають склінням або мансардним склом, має безліч переваг. Ось деякі з них:
- Енергоефективність: природне сонячне світло є безкоштовним джерелом освітлення, яке може зменшити потребу в електроенергії протягом дня, що може допомогти зменшити рахунки за електроенергію.
- Підвищити естетичність інтер’єру: природне світло може покращити зовнішній вигляд кухні, підкреслюючи кольори та текстури, роблячи простір візуально привабливішим.
- Комфорт і настрій: дослідження показують, що доступ до природного світла може покращити самопочуття, підвищити настрій і зменшити стрес. Це може бути особливо корисно на кухні, де люди проводять багато часу.
- Здоров’я: природне сонячне світло допомагає виробляти в організмі вітамін D, який важливий для здоров’я кісток та імунної системи.
- Покращена видимість: Природне світло часто забезпечує кращу видимість, ніж штучне, що важливо на кухнях, де часто потрібна точна нарізка та приготування їжі.
- Екологія: Зменшення споживання електроенергії не тільки допомагає зменшити рахунки, але й сприяє захисту навколишнього середовища, зменшуючи викиди парникових газів.
Природне освітлення на кухні вимагає правильного планування та дизайну, щоб забезпечити належний температурний контроль і уникнути надмірного сонячного світла. Це може вимагати додаткових інвестицій у штори, жалюзі або спеціальне скління.
Autor: Tomasz Matuszek; Dział Marketingu - Firma Gulajski